绝色佳人

随月流逝，女性朋友光滑洁白的面部难免留下岁月的痕迹，额头和眼角的皱纹，粗大的毛孔，暗黄的皮肤。特别是皱纹，以最快的速度暴露女人的年龄。那么女性如何有效阻止皱纹的产生呢。

1，保持好心情

人在心情不好时，面部会动用更多的肌肉，如眉头紧销，哭泣等，因些更容易产生皱纹，所以生活中一定要有好的心情。

2，调节饮食，在饮食上注意多摄入富含维生素A，维生素B,或蛋白质含量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，蜂蜜，动物肝，豆芽菜，啤酒等，都可以在一定程度上帮助消除面部了皱纹，最好还要多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，如鸡皮，鱼冻，猪蹄等。常吃可以祛皱美肤，养颜美容。常服用燕窝也可滋阴养颜，赵雅芝就常服用燕窝，五十多岁了还像二十多的。但直接从猪蹄中补充胶原蛋白和炖燕窝都不好吸收，不如经过提取的好吸收，燕窝胶原蛋白胶囊大家可以试试。

另外，还应食用具有抗氧化作用的食物，比如葡萄，特别是葡萄籽，可以将葡萄连籽打成葡萄汁。

3，按摩面部

每天在清洁面部以后，双手可进行面部按摩，促进血液循环，提高皮肤的供血供氧，长期坚持，能使皮肤恢复原有弹性。面色红润，可预防和消除面部皱纹有不错效果。

4，及时治疗疾病

妇性的皮肤好坏可以反应出人体是否健康。人体的某些疾病也能给皮肤带来伤害，如某些女性疾病，神经官能症，慢性消耗性疾病等。如果内分泌失调，可导致皮肤过早衰老，从而出现皱纹。

所以女性朋友一定要保护好自己的身体，避免疾病的发生，如果有病了，马上治疗。

5，面膜美容

将香蕉出去后捣烂，加入半匙橄榄油，一起混合均匀，涂在脸上，能起到祛皱的效果，还可以将半个鸡蛋黄，一勺蜂蜜，一勺酸乳酪混合，并加入面粉，适量的胶原蛋白，涂于面部，一段时间后洗去，再用掺有两勺苹果洒的水洗一次。长期使用可以减少皱纹，使皮肤光洁柔滑而富有弹性。

6，改掉坏习惯

有些女性经常眯眼睛，作夸张的面部表情，或是锁眉皱额， 或是用双手撑脸，以及不注意睡觉姿势，把面部紧紧贴在枕头上。这些习惯都可使女性朋友过早出现皱纹。

7，使用护肤品，

每次洁面后涂适合的化妆，就可减少皱纹的出现，特别是对面部已经出现皱纹的朋友，适当的选用一些祛皱或防皱护肤品更加重要。而且最好可以配合胶原蛋白使用，因为胶原蛋白祛皱纹效果极佳。