绝色佳人

很多男人都曾经偷偷在心里想过要找个情人，就是有的人把想法付诸于行动，有的人却一辈子也不会那样做。希望找的不一定要真去找；想去找的不一定敢去找。仅想想的男人不会犯错误：没听说有人想抢劫银行被捕的，也没听说想找情人就是犯了感情走私未遂罪！
 男人，如果你真想去找个情人的，先问问自己想过没想过以下问题：第一：为什么找。第二：有什么好处。第三：有什么坏处。第四：要做好什么样的思想准备。如果都想清楚了，再往下进行不迟。
 至于为什么找情人，我想每个人情况不同原因也会千差万别。
 第一：结婚久了，生活平平淡淡的，一点波折都没有，让人感觉淡而无味，总好像缺少点什么；老婆又因为忙不完的家务和情感方面对孩子的转移，让老公觉得受到冷落、没了往日的温情；审美疲劳了，再好的东西时间长了都不觉得珍贵了，曾经让男人怦然心动的那些，在老婆身上再也找不到，和老婆之间再没了恋爱时节的激情。就算龙虾鲍鱼，天天吃这一道菜，怎么也提不起胃口来了。而外面那个水灵灵的野菜陷包子，却勾起人的旺盛的食欲。不是家里的不好，而是外面的新鲜！情感和性方面的感受也是如此，尤其是男人是性欲望引导感情的动物，很容易被外面的春色所吸引。于是，男人的冒险欲望、寻求刺激的欲望、征服欲望、情感欲望都蠢蠢欲动，想道外面寻找当年激情燃烧的岁月和感觉上的刺激。
 第二：夫妻感情破裂或接近破裂，未来孩子和责任勉强维持家庭完整的男人，很容易在外面寻找感情的寄托。或者，当年的结婚是仅仅为了结婚而结婚，在结婚以后忽然找到今生的最爱，为了爱情踏上不归路。
 第三：虚荣心作怪。看社会上那么多人都有了情人，自己心里有点不平衡。按才华、按能力、按成就、按魅力都不应该输给别人，人家有的，自己也要有。还有一部分人就是为了追逐时髦，显示权财，好像有个拿得出手的情人追随自己才显得有地位和身份。
 第四：报复心里。妻子不如原来对自己好了，或者她有对不起你的地方，或者你的妻子或者别的女人曾经在情感上伤害过你，让你终于用极端的方式来表达自己的不满。
 以上这些是普遍原因，可能不太全面。男人，要先找到你想找情人的思想根源，问问自己是什么原因让自己想要去找个情人？是家庭出现了什么问题吗？还是自己对感情这样的事情太过于轻率、不负责任、因为自私的情愫想放纵自己呢？你是为了爱？还是为了性？还是为了别的？找到了原因，你才能知道你到底要不要找情人、该不该找情人，你才能更好把握自己，不让自己在感情的纠葛中迷失。
 找情人有什么好处吗？答案是肯定的。
 情人是暗夜的烛光、是天宫的琼浆、是寒冬的炉火、是严夏的一杯冰茶、是雨后的彩虹、是香醇的美酒、是玫瑰色的浪漫的梦；有你想要的快乐、快乐到极至；有你想要的激情，燃烧到迷失；有你想要的浪漫情怀，你想沉醉其中，永远也不醒……和情人在一起，是开心、是满足、是幸福、是牵挂、是浪漫、是曾经以为老了的心，又开始青春的驿动。享受爱情的甜蜜、浪漫、温馨；享受激情的快乐、燃烧的快感；享受再次爱情和青春的滋味。而这些，多少男人能够抗拒。所以，情人有着致命的诱惑。
 那么，找情人都是好处吗？答案是否定的。
 情人只有在刚开始的时候是快乐兴奋、美妙绝伦的，激情燃烧的人们往往能自动掩耳盗铃、一叶障目，有点忘我地沉浸在两个人情感的天地里，忘了周围的世界。等稍稍冷静下来之后，你就会发现有个情人的缺点了：要学会撒谎、伪装、掩饰、小金库倾空、时间和精力不够用、身体和精神都很疲惫。再后来，你会知道情人除了带给你浪漫激情的同时，还带给你自责、愧疚、心虚、痛苦、烦恼、怨恨、愁苦……
 如果你和情人间无爱，你会觉得象刚逛了妓院一样心里暗暗自责和恶心。如果有爱，那更不幸了：有爱的家庭是幸福的，有爱的情人却是最痛苦的。爱一个想念又不能私守的人、爱一个想永远却只有无奈的人、爱一个无限神往又得不到，想放弃又欲罢不能的人，心里承受能力非一般人能比。
 情人如暗夜烛光、寒冬炉火，让你心甘情愿，飞蛾扑火；有的就如美酒和严夏冰茶，只可浅尝小品，不可过量，否则伤身。
 另外，有情人最大的危害，是会破坏你的家庭。没人敢保证一辈子不被老婆发现，万一发现了，一切就不在你的控制之下了，要看老婆的脾气和修为，轻则刀光剑影，重则家破人亡。
 情人是调料，她会让你的生活变得有滋有味，但是没什么营养；而爱人是粗茶淡饭，没什么味道却是活命的根本。情人是糖浆，甜蜜却不宜多吃，爱人是水，平淡无味却滋养生命。请比较利害权衡利弊，如果哪天万一不幸被老婆发现了，男人要懂得如何取舍。
 最后，还要说的是找情人前先要做好哪方面的思想准备。
 第一：情人为了什么才爱你？为了爱情为了性还是钱？如果为了爱情，你能够负担起这个责任吗？你能承担她的未来吗？如果她为了性，这样的女人和妓女有什么区别？和这样的女人交往你放心你的健康安全吗？如果她为了钱，你有多少本钱可以满足她的胃口？还有，好人家的良家妇女，有几个人会做别人的情人呢？这样的女人，你真的那么想要吗？
 第二：你的情人懂游戏规则吗？会不会让你的家庭、事业、前途通通葬送再女人手里？就算没那么严重，你看看出轨的人中，有几个最终结果是好的呢？不是激情用尽曲终人散，就是被老婆发现而后院起火的。即使真的把老婆换了，娶了你的情人，你敢说情人就比原来的原配的老婆好吗？
 所以，警告男性朋友，找情人往往得不偿失，希望在你行动之前，先考虑清楚。
 几乎每个结婚多年的男人，都渴望能有个情人。这与他们的好坏没有多大关系，是男人的天性。夫妻之间已从爱情转变成亲情，虽然还有爱，还不能舍弃，但男人心里却渴望激情，那种感觉与老婆身上是找不到的。没有情人的男人，是极品好男人！不是他不想，而是他为了爱、为了妻子，很好的控制了自己，没有放纵罢了。

孙俪手把手教你“剩女时代”御男术

20多岁的女孩子，挑肥拣瘦，左拖又拖得就拖成了昨日黄花，前一阵看了个帖子，第二天开始脸上突突冒痘子：
　　25—27岁初级剩女，这些人还有勇气继续为寻找伴侣而奋斗，故称“剩斗士”；
　　28—30岁中级剩女，此时属于她们的机会已经不多，又因为事业而无暇寻觅，别号“必剩客”；
　　31—35岁高级剩女，在残酷的职场斗争中存活下来，依然单身，被尊称为“斗战剩佛”；
　　35岁以上 特级剩女，被尊为“齐天大剩”。
     眼看着就要步入“剩斗士”的行列，人家双双对对，自己这还形单影只，不上火就奇了怪了，黄毛丫头时还能一路高歌着“单身贵族”目不斜视的昂首穿越人群异样的眼光，可当相亲的“媒婆”都快把你家门槛踩破时，得，抓紧时间咱也得寻觅个伴了，前一阵听说了刘镇伟的新片《越光宝盒》，孙俪在其中扮演的“花痴女”玫瑰仙子疯狂倒追郑中基饰演的山贼|“清一色”，最后终于修成正果，当时想，丫至于吗？连点小姑娘的矜持没有，何况追的还一山贼，真嫁不出了啊！后来反思良久，终于发现我等一干剩女待字闺中的原因了。下面介绍一下“玫瑰仙子”的御男之术。
　　1化被动为主动　人说“男追女，隔层山，女追男，隔层纱”，剧中的孙俪为了追求郑中基，可谓使尽痴缠本事，亦步亦趋，走哪跟哪，为了喜欢的男孩子，改变一切的一切，不计代价后果，不论高低贵贱，只有一颗真心，随时只为你羁绊跳动。
     2欲擒故纵　如果身为剩女的你无限放大的做好了第一条，那么恭喜你，你的命运叫做“悲惨”，基本上也就是给人当黄脸婆老妈子，最后再被悲惨的抛弃。你看《越光宝盒》里“玫瑰仙子”孙俪像个花痴似地疯狂“逮人”，只换的人家的不耐烦，只想一跑了之，不惜从这个时代穿越到下个时代来甩掉这个牛皮糖，为什么？人的天性就是追求只可望不可及的东西，要不然怎么那么多人拼了命的奔月啊，男人生性更是如此，骨子里岂止是一个“贱”字了得，所以你先对他好到如手心中的明珠，在弃他如蔽徙，这是他才会意识到生活中离不开你，你的重要价值也就体现出来了，商界有云“上杆子不是买卖”，此谓绝计。这不最后“玫瑰仙子”孙俪终于抱得“贱”男归了吧。

3做个百变天后 两个人相处久了，往往就会出现视觉疲劳，要让男人对你的爱情保鲜，可以从改变你的装扮风格开始，你看孙俪在戏里百变天后般的造型，清纯型、成熟型、妖冶型、高贵型，只要花些心思，懂得适时而变，就是一个会勾引的女人，因为一成不变的装束，不仅令男人甚至是女人都会觉得枯燥，生活就像是一场假面舞会，适时更换面具才会有不断的惊喜和悬念，男人需要的就是这种诱惑和勾引的感觉。
    4适当降低要求　人玫瑰仙子好歹也是一仙人，却对一山贼致死不休，人家正当花样年华，都肯放低身段了，咱要是还眼光高过头顶的话，过了如花年纪，就只能让人家挑肥拣瘦。

5穷开心　现在这社会，工作压力大着呢，本来一天天都火药味浓重，烟熏火燎的，谁愿意找个“冷冷清清凄凄惨惨”的林黛玉，天天像供着老佛爷似地哄着啊，在一起图的就是一开心，你看人家玫瑰仙子，天天一副“世人笑我太疯癫，我笑世人看不穿”的开心果样子，在被山贼郑中基劫持时，还能看着面前设陷阱用的绳索很“惊喜地”(确切地说是有点疯癫地)大叫起来，然后愉快地摔倒……咱虽然不至于到这么“作”的样子，但还是要没事穷开心下，毕竟男人只会记住女人笑的样子。
    “爱情是这个世界上最可怕的绝症，今天再遇见你，我不会再放弃，我有绝症，那你也有。”最终当山贼清一色拜倒在玫瑰仙子的石榴裙下，含情脉脉肉麻兮兮的说出上面新一段经典的刘氏台词时，作为女人的我，再次深刻的感觉到，男人啊，这辈子就像如来佛祖手掌心的那只孙猴子，怎么逃都是没用滴。

在每天的青春足迹中会有多少处风景。   
少年的心事，像夏日夜空中明朗闪烁的繁星，数也数不尽，忧郁如同春夜细雨密密交织，挥散不去。那颗还不谙世事的心为何充满如此多的眷恋，我又为何怀念起了依旧青涩的昨天。   
时光的小船划得飞快，至今依然行驶在这清净的湖面上，两岸的风景有多少赏心悦目，它深入我心，是我想驻足细细品味，然而我知小船是不等人的，所以我愿把这份心情悄悄沉淀，相信随沿途风景的积累我仍能保留这个美好的清梦，不会随波浪云雾而消散，而留存于我的内心深处。   
划过的日子是止不住的，更不容我去驻足流连，看如今两岸的风景依然耀眼，而再温柔的景色我也只能挥挥手告别。······其实，微风拂过的湖面也没有多么伤感，因为我一直都知道，就在不远处的未来，有更加华丽的彼岸。。。。  
山水

岁月的流逝，青春不再，在陷落的惊悸中，人需得却破解着亘古的谜题。但爱的力量造就了种种不朽，雨夜里凄冷的流泪，开晴世界里激奋的乞求，一切可爱的，不都源于这人类满怀冲动的时节——青春。

　　李小五，是个中产男人，一直未婚，想嫁他的女孩子不知有多少。他重点选择了两个女孩子交往，A有章子怡的脸蛋和身材，是家里的娇娇女，但学业一般。B的脸蛋和她的出身一样平凡，身材也谈不上惹火，靠勤工俭学完成大学学业，成绩优秀，保送读研。
　　李小五之所以和A、B同时相处，是因为两个女孩子完全是两种性格。李小五就是想通过与两个女孩子同时交往，看看自己到底喜欢这两款中的哪一款？
　　下面，是他和女孩子在一起约会时的录像片——
　　和A女孩第一次约会的场景：
　　李小五请A去上岛酒吧坐坐。之所以选择那种地方，是因为那里的环境更适合年轻男女在一起谈情说爱。酒和音乐，本身就含有爱情因子。如果两个人无话可说，有音乐相伴也不会觉得有多尴尬。落座后，李小五礼貌地问A：你想喝点什么？
　　A羞涩地看了一眼李小五，这是她第一次和男人单独在一起约会，有点儿紧张、拘谨，生怕自作主张和大大咧咧给李小五留下不好的印象。本来她不喜欢喝酒，从来只喝茶，茶是女人的天然减肥良方。她正减肥，她已经从周围的人中打听到李不喜欢太丰满的女孩子。但A也不敢说她想喝茶，只好把选择权又留给了李小五：随便。
　　李小五说，那就喝酒吧。葡萄酒是专门为女人而酿造的，A什么也没说，放弃了茶，而改喝红酒。
　　和B女孩第一次约会的场景：
　　同一酒吧，落座后，李小五问B：想喝点什么？
　　B笑了笑说：薄荷果汁。李小五从来没听说过这种饮料，觉得好奇，问B：我从来没喝过，好喝吗？B歪着机灵的小脑袋，模仿广告小姐的样子半是调皮地说：不喝不知道，一喝忘不掉。原本沉闷陌生的气氛因B这样一句话而轻松起来，于是，两个第一次见面的年轻人没有了陌生感，席间，谈笑风生。
　　分手时，他由衷地对B念起了席慕容的一首诗：为什么快乐的时光总是不经意间就会从身边溜走？
　　而那杯饮料，果然味道与众不同。
　　爱情的味道吗？李小五也不知道。但是，一想起那杯饮料和席间的快乐，他就生出一股要打电话给B的冲动。
　　和A女孩第二次约会的场景：
　　在风景区度完假以后，去饭店吃饭。李小五问A：你想去哪一家饭店？吃中餐还是西餐？
　　A看着李小五。本想说，她不喜欢吃西餐，又怕说出来李小五讥笑她是出土文物。再者，她不知道李小五是喜欢吃中餐还是西餐，A一直觉得自己吃什么都无所谓，关键是李小五喜欢吃什么。她已经有了一种非常坚定的想法：不想失去他。所以，和他在一起的每一分钟，她变得小心翼翼，生怕哪一步做不好而影响她和他的感情，她觉得刚刚相识，她要给李小五留下“温、良、恭、俭、让”的美德，反问：你想去哪家？李小五说：女士优先。
　　A说：哪儿都成，总之，只要是和你在一起，不管去哪儿，我都高兴。这当然是A真实的心里话。她怕李小五不明白她的心意，直截了当告诉他。
　　和B女孩第二次约会的场景：　在风景区度完假以后，去饭店吃饭。李小五问B：你想吃中餐还是西餐？B立即告诉他，哪里哪里新开了一家饭店，有什么特色、什么美味。于是，李小五乐颠颠地和B去寻找那家新开业的饭店。结果，绕了半个小时才找到那家新开业的饭店，原来，B记错了路。这为他们后来的交往多了一次谈资。一想起他带她穿街而过的情景就令人心潮澎湃。
　　和A的第N次约会的场景：
　　A觉得交往了这么长时间，李小五一直没有对她表白是不是喜欢她，而她则明白无误地告诉了李小五她的感觉。李小五为什么不给她一个明白的答案？如果说他不喜欢她，为什么还要约她出去，带她玩？这些行动足以证明他是喜欢她的
　　单独和B相处就不一样了。他觉得她有很多让他感兴趣的地方，她总是给他一种捉摸不定的感觉，越是这样，越会激起男人的征服欲。
　　最重要的是，B给他一种刺激、危险或者挑战者的感觉。她不会像精心养育孩子一样养育男人，即使她很爱他；相反，就是因为爱他，她才会对男人采取草原放逐野马的对策，这种对策用在战争上，就叫欲擒故纵。
　　爱情和男女关系何尝不是一场战争呢？
　　一场没有硝烟的战争，非此即彼的战争，心理较量的战争。
　　所以，即使B从来不对他有暧昧的表现——这将会激起他更多的征服欲望，得不到她，男人就会对她追逐不放，好比千辛万苦得来的一件珍贵礼物，有谁不会爱不释手呢？
　　从以上对比，你就可以清楚地明白，为什么个性女人容易成为男人迷。　文中的A是典型的花瓶女人。　B是典型的个性女人。
　　雨桦爱情警言：不要做百依百顺的女人。
　　很多男人想要女人对自己百依百顺，可是，当生活中，你事事对他百依百顺，心甘情愿做他背后的女人时，他就会在激情过后生出另外一种感觉：乏味。
　　就算你喜欢美味的深海螃蟹，如果让你一年三百六十五天老是吃这种螃蟹，估计三百六十五天后，你在餐厅里再遇见螃蟹，不吐也未必有食欲。
　　女人如果软成了面条样，男人还有何征服欲？
　　A就是这种女人。
　　棋逢不是对手，下起来怎么会有赢输的喜悦与哀愁？黄河不是因为九曲十八弯，怎么会有大河上下的蔚蔚之壮观？
　　女人百依百顺意味着单调、乏味。
　　没有味精和盐的主菜，吃了一次谁会想吃第二次呢？除非你是一个饥饿的流浪汉。
　　过于温顺的女人激不起男人爱的欲望，男人只有在受到巨大挫折和伤害后，会到这种女人怀里疗伤；但伤好后，他就不再需要这种一味温顺的女人了。　他要的是那种给他惊险和刺激的女人，而不是像一块狗皮膏药时刻黏住自己不放，像妹妹一样需要保护，又蛮不讲理，再者就是和妈妈一样唠叨的女人。想从身上揭下来，没那么容易，除非买一赠一，你也搭上那块贴着狗皮膏药的皮肤。之后，就成了伤疤。
　　这样的女人让男人永远来不了电。
　　偶尔擦出火花，也是烟花一瞬。
　　而上文中李小五为什么能被B——个性女人迷住？因为，她能时时激起男人的好奇心、征服欲。她不盲从，不轻易改变自己，不过分迎合讨好男人，不把经营男人当事业。
　　她有自己的喜好，朋友圈子，不会事无巨细地跟在男人屁股后面，盯着男人，问，喜欢她什么，不喜欢她什么。

相册里的哪张照片是你或他的最爱呢？拿出你的照片来对你们的感情做个测试吧
1.你们的身体接触了吗？或者有一点点距离？
一般来说，你们靠得越近，说明你们的关系越稳定，但是一点点的距离也并不意味着你们就会离婚，这只是说明你们同样都希望给彼此一个独立的空间，如有自己的帐户或偶尔独自去度假。
2.你们是看向同一个方向吗？
从这个细节可以看出你们是否心有灵犀。如果你们看的是不同方向，甚至是反方向，这意味着你或他此刻正在想其他事情或有什么困难。
3.你和他是否向外倾斜？
这可不是一个好征兆，这说明倾斜的那个人对另外一个人已经失去兴趣，但是如果这是刻意的倾斜，这个细节就不能说明任何问题了，如跳舞的时候你扭了一下，他为了要掩饰而倾斜。
4.你们的目光是否相对？
拍照的时候你们目光相对而不是看着照相机，这说明你们是一对非常和谐的夫妻。
5.你的笑容有多“宽”?
真诚的露齿而笑是会把牙齿和牙龈都露出来的，而且嘴咧开的距离也是最大的。这虽然不是最迷人的笑容，但却是最真实的笑容。
6.你的手放在哪里？
你们的双手都在对方的身上？这说明你们是热情而又感情外露的一对，你们肯定喜欢在公共场合表露你们的喜爱之情。轻轻地搭在对方身上？这说明你们感情不是很外露，但是在私底下，你们的感情却很好。紧紧地抓着彼此？这说明你们的占有欲都很强。手插在口袋里？这说明你非常保守，并且总是有自己的小秘密。

男人在恋爱中，都是粗心大意的，甚至有时候根本没考虑什么就一头栽进去了，这与女人有时候的义无反顾很相同，但其实这并不是一种理智的行为。爱情，需要观察和思考，有些女人或许直接结婚可以，但是要谈恋爱，那估计真的不是很合适。来看看哪些女人不是最佳恋爱对象吧，可以参考，不可尽信哦！

1.与周遭人关系处理不好的人。
这类女人不会处理室友关系，也不会处理朋友关系，甚至连与亲人的关系都显得有些糟糕，那么，可想而知，你将是他倾诉抱怨和苦闷的第一人。但这样也会带来一个问题，就是这些事，这些人通常都会影响她的心情，你们的爱情多少都会受到这些外部的影响，久而久之，问题就会越来越多。
2.各方面都很好强的女人。
通常这样的女人都不会轻易认输，而且也不会轻易妥协，一丁点的小事也会吵得比天还大，脾气也都不是很好。更重要的是，有时候，她不仅仅是和别人争强好胜，就是和你，她也会比上一比。你的行事都将收到很大的影响，最后到了顾忌。
3.自我保护意识很强的女人。
不想让自己受到伤害，也害怕受到伤害，但正是因为这种心理，她把自己包裹的就像是一个刺猬一样，所以，接近她的人都会受到伤害，而且，越亲近伤的越深。
4.行事比较叛逆的人。
形式叛逆，是性格叛逆所导致，这样就决定她总是不按规矩出牌，本来女人心里就难琢磨，你再找个这样没有任何规律的女人来谈恋爱，那不是让自己置身云里雾里么？这样的爱情，很难守得云开。
5.纠结和复杂的女人。
说一个女人纠结，是说她总是在一件事情上不肯罢休，并且一定要弄出个结果来才行，这样势必就会造成对方的反感和不耐烦，次数多了，她自己心里也会心灰意冷，只要你稍微对付不周，她就会心凉。如果再加上她心情比较复杂，考虑的事情总是很多很多，那么，她肯定不会投入太多精力的。
6.冲动小女人。
冲动的小女人总是做出很多你意想不到的事情，这虽然能给你带来一些惊喜，但都会让你过的心惊胆战，因为她总是会躲在自己的内心世界里猜度你的想法，然后，每次得出的结论都是悲观和灰色的。而且因为她冲动，所以，有很多决定都是不理智的。
你是属于哪一种女人？

都说女为悦己者容。可是看了羊羊的至简美丽心经之后，我的整个美丽观念被颠覆了。女人要美丽，不是为了得到他的宠爱，而是对自己的宠爱，一个女人，只有自己宠爱了自己，才有资格去要别人的宠爱。这，就是我从这本美丽心经内领悟到的
美丽的女人有很多，会妆扮的女人更是数不胜数，可是纵观历史，有几个如夏奈尔，张爱玲一样让男人着迷，独自绽放的那么自我率性呢？
当然，宠自己不是一句空号说说而已，也不是花大价钱给自己买一大堆昂贵的服装化妆品往柜子里面一扔那么简单。真正的宠爱自己，是要读懂自己的身体所需什么，慢慢补养自己，即使你还没有变漂亮，没有变自信，当你用心的做这一切的时候，你会感觉到自己是快乐的，幸福的，因为，你自己在宠爱着自己..
每个人的条件有限，很多人认为爱自己除了有闲还要有钱， 看到喜羊羊美女的养生要义你一定会觉得大吃一惊，因为她一直崇尚—美女养生身体和情绪都要开源节流
● 学会释放情绪  
有时气得大吼大叫，这样的做法真的能让情绪得以舒缓么？答案是否定的。你大吼大叫，把内在器官损伤得很厉害，生气的时候你要做的是节流工作，把坏情绪转移，让它从别的出口释放出去，比如整理衣柜，在镜子前做一番衣饰乱搭配。这时，万种浊气慢慢归一到劳动中的舒解，既不伤身体，又把平时懒得做的事清理了。这就是最好的给情绪开源节流的方式。
    我的一位女友只要不开心，就给房间一遍一遍地擦灰。做家务让她的身体和情绪重新正常起来。
    身体不舒服时，情绪自然好不到哪里去，这时候，千万不能放纵自己的情绪，放纵本身就是对身心的另一种伤害。想一想，大水为什么泛滥成灾，因为没有顺畅的疏通渠道。
    不要过分使用自己的身体，不要让坏情绪泛滥成灾，这是美女的养生要义。
● 学会拒绝
    本来这周很累，不想出去应酬，但你不好意思拒绝朋友同事的邀请电话，只好硬撑着出去和大家聊天喝茶。心里却想着晚上的电视剧，在家里等待的另一半，那本刚看了几页的好书。两边都放不下，累不累？这种心累是对身体很大的损害。学会说不，学会说NO，就是真正意义上的宠自己。
    如果制作一种汤品要跑遍半个城市才能配齐食材，那我肯定把它丢在一边。我现在用的汤品，基本不会超过三种食材。单一有效而不用费时费力配食材的汤才是我的最爱。记得，爱自己不是让你给自己压力和负担
    对不喜欢的，温和但坚决地说NO；我要做一个能够听从自己的内心，能够把NO说出口的女人。在生活中敢于能够说NO的女人比较容易找到自己想要的幸福生活。
● 细水长流——经常为自己做一些补气女人汤
    断定自己是不是气虚，就看自己是不是懒得开口说话。懒得开口，一说话就感到累，可以断定你的气不够用，要补气。
    最好的补气药材就是黄芪，任何一家中药店都有。炖肉时放一点儿进去，煲鸡汤鸭汤放一点儿进去，这就是我的细水长流补气汤，它是最好的女人养气汤。
    慈禧因为是北方的满人，她独有的补气方法就是经常在嘴里含一小片北方产的人参。如果你不差钱，不爱上火，那大可以在秋冬时在嘴里经常含一小片人参，享受一下老佛爷一样的补气养生方法。
最便宜的补气之物是大枣，买去核的大枣，煮成大枣汤，天凉的时候喝热的，天热的时候放在冰箱里，想喝的时候就倒出一杯来，这就是方便又便宜的补气外加补血的低成本女人汤。
书中精彩之处着实很多，不能一点一点的摘录出来实在很遗憾，但是这一点点道理，一点点方法，足以让我受用终生。开始爱上了书里面的一些极简方法，并且会试着坚持着一直轻松地做下去，相信我也会和书中那个羊羊美女一样，不仅会轻松变美丽，也会慢慢养成一种消减压力、大道至简的人生态度。
来自：露倩网

女人只分两种 ：Smart or Not Smart。女人虽“剩”却不忘自我营销，懂得暗香盈袖的女人味才是优势，才能从“剩女”中突围。
1、高雅但不矫情
什么女人让男人怕？矫情的女人。什么女人尤其让男人怕？把矫情当高雅并乐此不疲的女人。偏偏这又是两个容易被混淆的概念。简要的说，高雅的女人不但喜欢手持高脚杯飘逸在鸡尾酒会之中，她也同样可以拎着易拉罐啤酒流连于海鲜大排档。而那些没有烛光就不叫晚餐的女士，恐怕还有得“剩”。　
2、自信而不自我
这是一种潜移默化的舒适。比如汽车即将驶入高速公路收费站，而他的两手既要抓着方向盘，又要忙着降下车窗，这时身边的女人体贴地递上数目合适的零钱，让他不至于太手忙脚乱，他就会感到这种舒适了。
没人要你俯首贴耳，只不过在他不方便时提供一点方便而已。男人结婚，是为了得到一个默契的生活拍档。如果觉得袖手旁观天经地义，那么没问题，高傲的孤独也是一种境界。
3、诱人而不缠人
见过马戏团演出吗？无论是聪明的大象还是憨态可掬的黑熊，都会在完成表演后得到一块喜欢的糖果或者小点心。驯兽师是务实的，他明白要想让这些庞然大物乖巧听话，糖果比鞭子更有效。如果没完没了地驱使，累人倒在其次，熊脾气上来还有可能罢工。
对男人也一样，吸引永远比督促管用。多展示你的魅力，少索取他的承诺，天天缠着他只会让他压力过载。如果认为还是缠着保险，也无妨，这里的区别仅仅是自信二字。　
4、执着而不偏执
等待一个男人，他在人格上尊重你、在责任上有担当、在物质上不寒酸、在修养上不粗鄙，那么这是执著的“嫁个好男人”。等待一个男人，他要既富有又英俊、既浪漫又专一、既睿智又年轻……那么这是偏执的“非精英不嫁”。这样的完美男人存在吗？也许存在吧？但是他凭什么一定娶你呢？
5、学会坚强
吸引别人的前提是调整好自己。能够忍受孤独和艰辛才不会急切地寻求陪伴，即使宽厚的肩膀也要辨别之后再依靠。稍有抑郁就寻求依赖和寄托的女人正是花花公子的好猎物。
6、学会讨价还价
“剩”下了，就不要再幻想。“剩女”面对的男人都是30岁以上的“老油条”。对他们来说，婚姻决不是酸酸甜甜的心跳加速，也许更像一桩生意。那么打情骂俏之余，别忘了谈谈条件！
7、学会等待
嫁错和不嫁，哪个代价更大？眼看着生日一个个过去，也许有人想收摊大甩卖了吧？刚嫁给“委曲求全”，也许就碰见了“真命天子”，一时寂寞变成一生错过，肠子悔清值得吗？
8、学会消遣
消遣，但不能被人消遣！身边的男伴也许会让潜在的好男人误会你名花有主，更可能使你一叶障目。一个有分寸、知进退，懂得克制和礼貌，能及时让出位置的隐身“Game Partner”比丈夫还难找。如果耐不住寂寞想消遣，那么不但要坚强，更要找对人。
9、学会保养自己
这是每个女人的必修课，当已经成为剩女，更不可丢弃这一项，对自己适当的保养，对谁来说都是享受，不要吝啬于花钱，把翌生美、兰蔻、香奈儿……全部放进自己的口袋，有了这些，害怕青春不在么？还怕做剩女么?

     贫血是一个身体的疾病也是身体亚健康的提醒，很多人对于贫血的认识并不深也不太重视，但是贫血如果不及时注意很可能导致身体其他疾病的出现。
     贫血症状的有无或轻重，取决于贫血的程度、贫血发生的速度、循环血量有无改变、病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血发生缓慢，机体能逐渐适应，即使贫血较重，尚可维持生理功能；反之，如短期内发生贫血，即使贫血程度不重，也可出现明显症状。年老体弱或心、肺功能减退者，症状较明显。
　  贫血的一般症状，体征如下：
   
　　一、软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。
　　二、皮肤、粘膜苍白：皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
    三、心血管系统：心悸为最突出的症状之一，有心动过速，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，称为贫血性杂音，严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。
　  四、呼吸系统:：气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
　　五、中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者，特别是老年患者。
　  六、消化系统：食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为最多见的症状。
　　七、生殖系统：妇女患者中常有月经不调，如闭经或月经过多。在男女两性中性欲减退均多见。
　　八、泌尿系统：贫血严重者可有轻度蛋白尿及尿浓缩功能减低。
　　大部分的女性都多少有贫血的症状，特别是在生理期过后，常常面有菜色。补血对女性非常重要，因此经期饮食最重要，快将8大补血食材加入菜单，恢复好气色吧！
黑木耳
　　低卡、高纤，质优减肥食材。每100g约含铁1.1mg，除了补血外，丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量低，是健康减肥的好食材。
葡萄干
　　迅速恢复疲劳的健康食品。每100g约有1.5mg的铁，其中所含的果糖、葡萄糖可快速被人体吸收，进而恢复疲劳，即使肠胃不好的人也很适合食用。另外，做耐力的有氧运动、或长时间使用体力时，也是不错的健康零食。
牛肉
　　高吸收率且富含优质蛋白质。动物性肉类中，颜色愈红含铁量就愈高。其中每100g牛肉含铁量约1.6~5.7mg，而且铁的吸收率高达22.8％。此外，还富含蛋白质及各种矿物质，是非常优质的补血食物喔！
枸杞
　　入菜解饥、疗病养生。枸杞不仅是药材而已，有越来越多人将它入菜，提味兼有生活保健的养生作用。每100g枸杞有高达14.6mg的铁，另外，还有多种必须氨基酸、铜、锌等微量元素，补血外，更可提高免疫功能、增强抗病能力！
红豆
　　补气血还能消水肿。红豆能消水肿、降低血脂肪，是减肥的好食品。含铁量…每100g约9.8mg。
苋菜
　　名列前茅的补血蔬菜。苋菜分为红苋与绿苋，2种的铁质含量都很高（每100g红苋约有12mg、绿苋约为4.9mg），和小鱼同煮，铁质更加乘。而且还具有清热解毒、除湿解便的功效呦！
猪肝
　　每2周吃1次，拥有粉嫩肌！每100g有11mg铁，及丰富的维生素B12、叶酸，是产生红血球不可或缺的元素之一，每2周或月经完吃1次，永保粉嫩肌。但胆固醇较高，且容易受污染，挑选时以暗红色、光滑柔软、无白斑、无肿块最好。
燕麦
　　21世纪超优健康谷物。燕麦每100g约含4.4mg的铁，可提供每天约1/3的铁质需求量！此外，可溶性纤维、钙含量也相当丰富，对骨质、心血管、减重…都有助益。
        贫血，都市人特别女性比较常出现的症状，俗话说“三分治病七分养”，女性健康问题应该引起重视日常生活、饮食起居应注意以下事项：
      1．饮食要高营养、易消化，鸡蛋、精肉、鱼虾、豆腐、蔬菜，合理烹调，适量食用，不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗粮细粮合理搭配，“死面”主食要少吃。
      2． 感染发热、出血患者，要少吃发性菜肴如羊肉、猪肉、鸡肉和海鲜，要少油腻多清淡。
      3． 心慌、头晕、头昏时要少活动，及时输血，不可硬撑，输血间隔，不要随意延长。
      4． 日常起居要有规律，适当活动勿劳累。公共场合、人群密集的地方要少去。
      5．对待疾病要有一个正确认识，要保持乐观情绪，遇事不急、不恼，适当地看一些娱乐性的电视节目和书籍、听娱乐性的广播、轻松的音乐。
      6． 保持室内空气新鲜，要常通风换气，在冬天尤其要注意这一点。
      7． 烟酒均有抑制造血的作用，贫血病人更不要吸烟饮酒。另外贫血病人不要喝浓茶。
      8． 服用药物遵从医嘱，不要随意服用偏方，以防用药偏差，加重病情。更不能搞一些封建迷信活动，要在正规医院诊治，严防上当受骗。

他没有给你打电话，可能是他在忙，可能是他不小心遗失了你的电话，又可能是他在等你打来。你唯一不会去想也不愿意想的那个可能就是，他根本不想打来。
你的朋友也会这样安慰你，或者说，你愿意这样被他们安慰，你们习惯互相间的自我欺骗，或者她们觉得这是善意的谎言。
　如果他喜欢你，就不会暧昧不清；如果他不再联系你，别为他找理由。
  He‘s just not so into you.
　　以下来自电影《他其实没那么喜欢你》：
　　　1、如果他被动矜持。
　　“也许他不想破坏我们的友谊”
　　“也许他害羞”“也许他自卑”
　　“也许他只是不知道怎么联络我”……
　　　在整个人类历史进程中，任何一个男的都会为了接近你而不在乎断送“友情”，他也不可能因为害羞和自卑而害怕得不敢追你，他唯一“害怕”的只是他对你是那么的“无动于衷”。
　　他不会不知道怎么联络你，手机，email，IM，SNS，twitter……
　　他可以动用他的眼睛、嘴巴、大脑、关系网、Google找到你——除非他不想找到你。
　　也许有人提倡这已经不是石器时.代了，女孩子去主动追求看上的人吧，但是相信真正喜欢你的人一定不会让你费尽周折去找他——因为他会主动送上门来。
　　
2、如果他答应你的事却没有做到，哪怕那只是一个电话。
　　“他真的很忙所以忘了”“至少他真的与我道歉了”……他很忙，　
　　即将就任美国总统，一个小时好几亿的生意要谈，忙得快疯了，
　　一天根本抽不出时间与你打电话，忙得真疯呀。
　　有手机、有快速拨号、甚至有语音拨号，
　　有时压根没想打电话，电话就从裤兜里拨出去了， 　　　　　　
　　为什么没有时间打电话。
　　如果真的喜欢你就不会忘记，如果忘记说明他不在乎你失望。
　　“忙”就是恋爱上的大规模杀伤性武器，是“混蛋”的同义词，
　　混蛋就是用忙敷衍你的那个人。
　（心智健全的）男人知道什么叫“轻重缓急”，至于道歉？
　　噢，没有时间听他胡说八道。